エクササイズ、そして。

３年程前、ダンベルを使った筋トレをしてました。腰まわりの肉が気になりだしたので．．．トレーニングを始めて１ヶ月もした頃、「おや？筋肉ついたなぁ」というコトにふと気付きました。そうなるとうれしくなって、なんだかトレーニングに励んでしまうものです。しかし、それも仕事の忙しさにかまけて、だんだんオロソカになり．．．
そして今日、某大手フィットネスクラブに行って、トレーニングして来ました。再開しようと思ったのです。体を動かして汗をかくと気持ちいいですね。ビールもうまい！
消費したカロリーは夕食で補充しました．．．
今が旬のごぼうできんぴらごぼう。たくさん作ったので残りはタッパへ。
手間がかかってそうに見えて実はそうでもない、油揚の納豆詰め。名前の通り納豆を詰めた油揚を焼き網で焼いて、しょうがしょう油で頂きます。
ごちそうさまでした．．．

コメント 8

おいしそ～。
油揚げの納豆詰め、試してみよ～。
ネギとか薬味を入れて、焼いたらいいの？
ワインにも合いそうじゃない？　うふふ～。
キンピラはね、沢山作っておいて、
細かく刻んでピラフにたっぷり入れたりするの。
焼き鮭とか、お漬物を刻んで入れると、
特に味付けしなくてもいけるの。　
by ぽちくん (2005-11-28 00:21) 

>ぽちくんさん
おっと、ネギは入れませんでした！ネギを入れた方がおいしかっただろう、と思います。残念！
ピラフにきんぴら？鮭や漬物は聞いたコトあるけど、きんぴらってのは斬新な感じがします．．．
by sakamono (2005-11-28 00:28) 

sakamonoさん、今晩は♪
筋トレ？
オイラは、勘弁です(^^;)。
お腹周りが気になるのだったら、
食後のお散歩も良いですよ。
30分くらいですが、オイラは
これで随分痩せました(^^)。
http://chimugukuru.at.webry.info/
by ちむぐくる亭 (2005-11-28 03:28) 

今日もおいしそうな日記！
写真についてご教示くださって
本当に感謝します。
おかげさまで無事にのせることができました。
よかったら見にきてください。
被写体はともかく（苦笑）
撮ってくださった方の腕がよいので
楽しめます！
by tmk (2005-11-28 10:06) 

私の場合は消費するカロリーより、供給する方が多いもので、だんだんとお腹が出てきています＾＾；
by Baldhead1010 (2005-11-28 10:39) 

>ちむぐくる亭さん
こんばんは。９～１０月頃は草野球をしていたのですが、とりあえず、汗ビッショリかいた後は、とにかくビールがうまい！ってコトで(^ ^;)。
>tmkさん
最近、料理の記事に偏り過ぎ．．．とも思っています(^ ^;)。あんなんで良かったかな？と、思いつつとにかく、できたんなら良かったです。
>Baldhead1010さん
難しい需給バランスです(^ ^;)。実は目的は腰痛予防です．．．これもカナシイ。
by sakamono (2005-11-28 21:58) 

油揚げの納豆詰め美味しそうですね。しょうが醤油がいいですね。やっぱりひとりでトレーニングするよりみんなとやるほうがいいですね。
by penpen (2005-11-29 20:50) 

>penpenさん
少し前に実家に帰った時に、母が作ってくれたモノです。簡単なので自分で作ろうと思いました。いかにも、つまみですよねぇ。周りに人がいるとトレーニングも励みになります。
by sakamono (2005-11-29 23:00)