エクササイズ、そして。 [酒肴]
３年程前、ダンベルを使った筋トレをしてました。腰まわりの肉が気になりだしたので．．．トレーニングを始めて１ヶ月もした頃、「おや？筋肉ついたなぁ」というコトにふと気付きました。そうなるとうれしくなって、なんだかトレーニングに励んでしまうものです。しかし、それも仕事の忙しさにかまけて、だんだんオロソカになり．．．
そして今日、某大手フィットネスクラブに行って、トレーニングして来ました。再開しようと思ったのです。体を動かして汗をかくと気持ちいいですね。ビールもうまい！
消費したカロリーは夕食で補充しました．．．
今が旬のごぼうできんぴらごぼう。たくさん作ったので残りはタッパへ。
手間がかかってそうに見えて実はそうでもない、油揚の納豆詰め。名前の通り納豆を詰めた油揚を焼き網で焼いて、しょうがしょう油で頂きます。
ごちそうさまでした．．．
